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三、即食生果。燕麥片。

市售即食生果燕麥片，多以。“精制燕麥碎”。為基底，還增加白砂糖、果葡糖漿、植脂末，部分乃至含蜜餞（如葡萄干、芒果干，額定加糖），升糖指數(shù)可達80-90，遠高于純燕麥片。

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