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3.狂按ctrl+f1，當(dāng)聽到系統(tǒng)“滴”的一聲。

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便是心梗在這樣的瞬間，心臟像被一只看不見的黃金手攥緊了，讓人無處可逃。分鐘法快或許你認為，自救自救這樣的危殆時刻離自己很遠，只要在影視劇里才會呈現(xiàn)。但事實上，mg娛樂十大網(wǎng)站心梗不分晝夜、性別、年歲，每年就有超250萬中國人因急性心肌梗死倒下，60%以上產(chǎn)生在自家中，而搶救勝敗，往往取決于身邊是否有人懂得那些簡略卻至關(guān)重要的黃金5分鐘自救法。

問題是，真的到了那一刻，你能不能冷靜應(yīng)對，把握住存亡線上的救命時機？別讓「等一等或許會好」成為家里最懊悔聽到的話。許多人由于不了解癥狀、嚴峻緊張錯失自救窗口，成果變成無法挽回的成果。

其實，心梗的可怕并不在于它本身，而在于咱們沒有預(yù)備好面臨它。黃金五分鐘怎么做？哪些人要分外警惕？家庭日常怎么防備和應(yīng)對？

先要清晰一點，心肌梗死（心梗）指的是心臟供血的首要“水管”，冠狀動脈忽然阻塞，心肌細胞因缺血開端大面積壞死。它發(fā)病極為急驟，癥狀卻未必典型。

醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，在我國，每年有250萬心?；颊咧?，約60%的發(fā)病場所是在家。許多人認為心梗便是忽然捂胸倒地，其實大部分急性心梗，是胸口繼續(xù)壓榨樣疼痛，還可伴有出盜汗、左上臂/下頜/背部放射痛、厭惡反胃、無力氣短（特別是晚年人和糖尿病患者往往不典型）。

心梗的危險性在于：成果產(chǎn)生的速度快到讓人措手不及。以水管堵住為例，哪怕僅僅十幾分鐘，被“餓死”的心肌細胞就會不可逆地壞死。

威望數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，每延誤1分鐘救治，致殘、致死危險都會大幅添加！5分鐘內(nèi)及時自救并求醫(yī)，有望極大下降猝死率，進步救回并取得日子質(zhì)量的時機。錯失前5分鐘，逝世和嚴峻并發(fā)癥的概率會成倍上升，這便是為什么醫(yī)師叫它“存亡搶救線”。

一旦置疑自己（或家人）突發(fā)心梗，必定迅速按“黃金五分鐘自救法”操作：

當(dāng)即中止全部活動，堅持默坐或半臥，千萬防止平躺和走動。

默坐狀態(tài)下心臟擔(dān)負更小，不會因緊張奔波而加劇缺氧。

當(dāng)即嚼服阿司匹林1片（100毫克），有條件者含服硝酸甘油1片（舌下）。

阿司匹林可以按捺血小板集合，減緩血栓擴展，是公認的家庭急救首選。假如身邊備有硝酸甘油類藥物，可舌下含服一片，每隔5分鐘重復(fù)，但最多不超越三片。留意：若收縮壓低于90毫米汞柱，或呈現(xiàn)頭暈、站立不穩(wěn)，必須中止使用硝酸甘油！

第一時刻撥打120，呼叫急救，不要由于癥狀改進或自己能挺住而耽擱。

實際中將近一半的心梗猝死都產(chǎn)生在送醫(yī)路上，而這些原本是有時機被救回的生命。所以，千萬不要企圖“等一等”或“自我調(diào)查”；撥打急救是最重要的決議。

預(yù)備好個人相關(guān)材料“急救包”：

如阿司匹林、硝酸甘油、個人身份證、病歷、120號碼貼紙、首要病史、用藥清單等。家中若有家人，當(dāng)即讓其幫忙完結(jié)以上流程，并開門等候救護車，削減急救延誤。

如呈現(xiàn)認識損失、失掉呼吸心跳，當(dāng)即施行心肺復(fù)蘇（CPR）：

早一分鐘按壓，存活率就多一倍！雙手堆疊，放在胸骨中下段，按壓深度約5厘米，頻率控制在每分鐘100-120次，從電視新聞到健身房，CPR關(guān)鍵每個人都應(yīng)學(xué)會。

許多人覺得“熬過去就好了”，成果變成大禍。心梗推遲醫(yī)治最直接的成果是心肌許多壞死，未來或許留傳心衰、心律失常、再次心梗等致殘后遺癥。剖析最新醫(yī)學(xué)期刊數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，5分鐘內(nèi)自救與送醫(yī)成功的存活率比10分鐘后進步近1倍；每多推遲一分鐘，心臟壞死面積添加，一旦超越20-30分鐘，心臟損害往往不可逆。

有研討計算，心?；颊呤装l(fā)在家時，超30%的人之前未曾發(fā)覺有任何心臟病。許多晚年人只認為是“胃不舒服”“累了”“年歲大體虛”而疏忽，耽擱最佳搶救時刻。心梗真實的可怕，在于它常常第一次發(fā)生，便是最終一次時機。

想要最大程度進步安全感，主張高危人群（高血壓、糖尿病、吸煙、肥壯、宗族史、膽固醇反常等）及中晚年家中，常備“心梗急救包”。定時體檢、了解本身危險、學(xué)習(xí)心梗急救常識，是每個家庭的必修課。美國家庭醫(yī)學(xué)協(xié)會和我國尖端心臟科醫(yī)師均呼吁：把急救流程變成肌肉回憶，關(guān)鍵時刻“能做到不慌不亂，便是有預(yù)備”。

一起，留意防備心梗誘因：冬天清晨溫差劇烈、節(jié)假日暴飲暴食、忽然用力、心情激動、睡眠不足都是常見“導(dǎo)火線”。素日重視身體信號，如頻頻胸悶、氣短、心悸、左肩酸痛等，尤其要進步警惕，必要時及時就醫(yī)。

假如家有高危成員，主張全家人都了解 CPR（心肺復(fù)蘇）并承受相關(guān)訓(xùn)練。冷靜、科學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)，是搶救生命最重要的秘籍。

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